Prędkość, dystans i tętno dla sportowców ćwiczących rekreacyjnie, którzy potrzebują niezbędnych opcji pomiaru tętna i czasu treningu.
Pomaga ćwiczyć z optymalną intensywnością korzystając z indywidualnych stref tętna.
Test wykonywany w stanie spoczynku ocenia Twoją kondycję i informuje Cię o postępach.
Wskazuje ilość spalonych kalorii.
Funkcje podstawowe:
Blokada klawiszy
Data i dzień tygodnia
Godzina (12/24h) z alarmem
Język menu: Angielski, Niemiecki, Francuski i Hiszpański
Podświetlenie
Wodoszczelność - 50m
Funkcje sensora biegowego S1:
Dystans - treningu, okrążeń i ogólny: Dystans (km) możesz ustawiać i mierzyć na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego zerowania. Odometr podaje informacje o łącznym dystansie ogólnym – informacji tych nie można wyzerować.
Prędkość/tempo - aktualne, średnie i maksymalne: Tempo (wyrażane w min/km) określa prędkość. Wskaźnik ten wykorzystywany jest zwykle podczas biegania. Ustalając docelową wartość tempa, możesz sprawdzać, jak szybko musisz biec, aby przebiec określony dystans w danym czasie.
Strefy na podstawie prędkości/tempa z alarmem dźwiękowym i wizualnym: Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
Funkcje sensora GPS G1:
Dystans - treningu, okrążeń i ogólny: Dystans (km) możesz ustawiać i mierzyć na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego zerowania. Odometr podaje informacje o łącznym dystansie ogólnym – informacji tych nie można wyzerować.
Prędkość/tempo - aktualne, średnie i maksymalne: Tempo (wyrażane w min/km) określa prędkość. Wskaźnik ten wykorzystywany jest zwykle podczas biegania. Ustalając docelową wartość tempa, możesz sprawdzać, jak szybko musisz biec, aby przebiec określony dystans w danym czasie.
Strefy na podstawie prędkości z alarmem dźwiękowym i wizualnym: Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
Funkcje treningowe:
Automatyczny zapis międzyczasów: Dzięki tej funkcji możesz zaprogramować Twój komputer tak, aby zapisywał międzyczasy w oparciu o pokonany dystans, np. co 1 km.
Graficzny wskaźnik miejsca w strefie: Funkcja ta graficznie przedstawia strefę, w której trenujesz, umożliwiając utrzymanie żądanej intensywności treningu.
HeartTouch - Bezdotykowy przycisk: Po włączeniu funkcji HeartTouch podczas treningu masz dostęp do różnych danych treningowych bez konieczności naciskania przycisków, np. jeśli trenujesz w rękawiczkach utrudniających naciskanie – wystarczy jedynie przystawić komputer treningowy do nadajnika.
Konfigurowacja dwóch linii wyświetlacza: Możesz tak skonfigurować komputer treningowy, aby na wyświetlaczu przedstawiane były te informacje, których potrzebujesz w czasie sesji treningowej. Wyświetlacz można skonfigurować z poziomu komputera treningowego lub za pomocą programu ProTrainer 5.
Liczba okrążeń - 99
Powiększenie ekranu: Funkcja powiększenia ekranu umożliwia powiększenie informacji na ekranie wyświetlanych podczas treningu.
Trening interwałowy na podstawie czasu i dystansu: Tą funkcję można wykorzystać jako narzędzie w treningu interwałowym. Podpowiada kiedy należy zmieniać intensywność treningu. Funkcja może być oparta na pomiarze czasu i dystansu.
Trening interwałowy na podstawie tętna / tempa / dystans: Możesz zaplanować trening interwałowy w oparciu o wskazania dla czasu, tętna, prędkości/tempa lub dystansu, ustawiając do trzech połączonych zegarów lub dystansów oraz do trzech stref.
ZoneLock: Funkcja ZoneLock pozwala zachować określoną intensywność ćwiczenia. Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu lub w jego trakcie – wystarczy wtedy nacisnąć przycisk, gdy zaczniesz już ćwiczyć z określoną intensywnością.
ZonePointer: ZonePointer to ruchomy symbol na wyświetlaczu komputera treningowego, określający, czy znajdujesz się już w zdefiniowanej strefie. Funkcja ta pomaga osiągnąć pożądaną intensywność/tempo/prędkość/kadencję.
Funkcje zapisu:
Automatycznie ustawiane limity HR (bpm / %) na podstawie wieku
HRmax (na podstawie Fitnes testu Polara)
HRmax (na podstawie wieku): Najwyższa liczba uderzeń serca na minutę (bpm) podczas największego wysiłku fizycznego. Aby wstępnie oszacować maksymalne tętno, odejmij swój wiek od liczby 220. Wskaźnik HRmax jest przydatny do określania intensywności treningu w taki sam sposób jak w przypadku stref intensywności. Niektóre produkty firmy Polar określają tętno maksymalne, przeprowadzając Polar Fitness Test (zob. HRmax (na podstawie Polar Fitness Test)).
HRmax (wprowadzone przez użytkownika)
Polar Fitness Test
Polar OwnCal® - Wydatek energetyczny
Polar OwnCode® (5kHz) - Kodowana transmisja: Kodowany nadajnik automatycznie koduje i przesyła zapis tętna do komputera treningowego. Komputer odbiera sygnał wyłącznie z Twojego nadajnika. Kodowanie zapobiega odbieraniu zakłóceń z innych komputerów treningowych.
Polar OwnZone® – Indywidualna strefa tętna: Polar OwnZone® określa limity Twojego tętna dla danej sesji treningowej. Twój stan fizyczny może być różny w zależności od dnia i godziny: przykładowo jeśli odczuwasz zmęczenie lub stres albo nie odzyskałeś pełni sił po ostatniej sesji treningowej, Polar odczyta to z pracy serca i zaproponuje trening idealnie dostosowany do Twojego aktualnego stanu.
Polar sport zones: Funkcja „Polar sport zones” pozwala w prosty sposób wybrać i monitorować intensywność treningu i ćwiczyć wg odpowiednich programów. Trening jest podzielony na pięć stref na podstawie udziału procentowego Twojego maksymalnego tętna: bardzo lekki (50 – 60% HRmax), lekki (60 – 70% HRmax), średni (70 – 80% HRmax), ciężki (80 – 90% HRmax) i maksymalny (90 – 100% HRmax).
Ręcznie ustawiane limity HR (bpm / %): Funkcja ta umożliwia zdefiniowanie limitów wedle własnego uznania i w sposób dopasowany do Twojego treningu. Możesz ustawić limity w postaci uderzeń na minutę (bpm), wartości procentowej maksymalnego tętna lub wartości procentowej rezerwy tętna (HRR%).
Średnie i maksymalne tętno dla każdego okrążenia
Średnie i maksymalne tętno z treningu
Strefy bazujące na tętnie z alarmem dźwiękowym i wizualnym: Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowych w oparciu o tętno, co pomoże określić właściwą intensywność treningu. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
Tętno - bpm / %
Funkcje zapisu:
Pliki treningowe (z podsumowaniami) - 16
Podsumowanie ogólne: odsumowanie ogólne obejmuje dane treningowe gromadzone począwszy od ostatniego zresetowania. Pozwala to śledzić efekty treningu w długim okresie.
Podsumowanie tygodniowe: Podsumowanie tygodniowe obejmuje dane treningowe z całego tygodnia. Po wybraniu tygodnia możesz przeglądać odpowiadające mu dane.
Transfer danych:
Kompatybilne z polarpersonaltrainer.com (opcjonalnie z FlowLink)
Kompatybilny z platformą Mac (z Intel) - opcja z Polar FlowLink
Specyfikacja techniczna:
Masa (g): 41g
Żywotność baterii: 1 Rok
Typ baterii: CR2032
Wodoszczelność: 50m
Zawartość opakowania:
Monitor pracy serca RS300X sd
Nadajnik Polar WearLink+
G1 GPS sensor
Instrukcja
Opis ogólny WearLink®+ transmitter:
Komfort jest kluczem podczas treningu. Dlatego Polar stworzył nadajnik WearLink®+ 31. Nie tylko mierzy on tętno, ale również tak dobrze przystosowuje się do twojego ciała, że zapomnisz o jego istnieniu. Nadajnik składa się z elektrod i łącznika, a dzięki nowemu mechanizmowi jego zakładanie i zdejmowanie jest proste i szybkie.
Miękki i delikatny materiał, leży na ciele jak ubranie
Stworzony tak byś czuł, że jest częścią ciebie
Elektrody wykonane z płótna - można je prać w pralce
Rozmiary: M-XXL - w zestawie, XS-S - możliwość dokupienia
Opis ogólny G1 GPS sensor:
Polar G1 GPS sensor umożliwia pomiar prędkości/tempa i dystansu w sportach outdoorowych jak np. bieganie lub kolarstwo. Zakres prędkości G1 to 0-199 km/h.
